Xantala

En la web Bodythinking me he encontrado con este interesante artículo titulado “Una pelota puede mejorar la atención en las aulas” escrito por Tere Puig (http://www.yogamamasybebes.com/) con el asesoramiento técnico de J. Tolja. Me permito citar un fragmento, pero os animo a leer el texto completo y también otros artículos de Tere, conocida por sus cursos de yoga para el embarazo y para las familias. En este enlace podréis ver y descargar más artículos de la misma autora publicados en la revista Crecer en familia (Viure en família) referentes a la salud, sobre todo postural, de los niños.

¿Qué hace el niño al verse en la disyuntiva de seguir su inteligencia corporal natural o adaptarse a la silla que le ofrece el adulto? Habitualmente los veremos sentados en la punta de la silla y con la parte alta de la espalda apoyada en el respaldo. Están buscando el ángulo natural de 135º entre el fémur y la columna. El problema de esta solución, que la mayoría encuentra, es que en esta postura no existe soporte de la zona lumbar, por tanto ésta tiende a hundirse y la curvatura natural se pierde, nos encontramos columnas en forma de C, en lugar de dibujar la forma de S que es la que responde a un organismo equilibrado. Así, observamos que la mayoría de los niños no desarrollan la curvatura lumbar debido al uso de la silla. Los efectos nocivos a nivel físico son bastante evidentes, pero las consecuencias van más allá del plano físico.

¿Qué consecuencias tiene esta postura a nivel emocional? Si la curvatura de la espalda en lugar de ser una S, es una C, el diafragma está cerrado y hace que el esternón se hunda. Las personas deprimidas se cierran, detectamos en ellas una columna en forma de C, y si provocamos, gracias a una silla, que una persona se cierre la estamos induciendo a una depresión. Hoy en día la depresión infantil es algo habitual, se manifiesta más tarde, pero el origen está en las edades tempranas y fomentado por una exigencia del entorno a adoptar posturas antinaturales. La depresión tiene asociada estados de desánimo, desmotivación, falta de atención, entre tantas otras. ¿Cabe ahora la posibilidad de que la postura en la que educamos a los niños pueda determinar algunas de las actitudes que hoy en día asociamos al adolescente?

Un niño sentado a 90º es una abstracción teórica, es algo que nunca haría un niño sano. Si pensamos en un aula, nos encontramos con otros factores que inducen a la misma postura. Si la mesa es demasiado baja el niño se inclinará hacia delante y a nivel postural, y por tanto emocional, tiene el mismo efecto que sentarse en la punta de la silla: la columna termina en forma de C. En algunos países ya es obligatorio tener sillas y mesas regulables en altura, que el tamaño de la silla y la mesa sean adecuados al niño es importante. Otro efecto que podemos encontrar en este sentido, una desproporción entre el tamaño de la silla y el del niño, es que el niño no toque con los pies al suelo. Hay muchas razones por lo que es importante evitar esto, una de ellas es que sin apoyo bajo los pies, con las piernas siempre colgando, no se desarrolla tono muscular y se crea un hábito de utilizar la pelvis como apoyo en lugar de los pies y las piernas. Esto tiene, lógicamente, también efectos a nivel emocional, no se desarrollan recursos para tener los pies sobre la tierra, para caminar confiadamente.

sentados en el suelo

El sábado 26 de mayo queremos invitaros a participar en el taller “Acompañar los conflictos infantiles” que impartirán en Xantala Cristina Romero y María José Vaiana. En este encuentro podremos acercarnos a los conflictos entre los niños, especialmente entre hermanos. Los adultos muchas veces no sabemos como acompañarles en estas situaciones que nos suelen pesar e incomodar. Cristina y Maria José nos ayudarán a ver y solucionar los conflictos desde una posición del amor y del respeto. Taller está dirigido tanto a las madres y los padres, como a los educadores y cualquier persona que acompaña a los niños.
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Sábado, 26 de mayo, de 10 a 14h
Lugar: C/Pere IV 190, Poblenou
Inversión: 30€ persona/ 50€ pareja
Para más información y confirmación de asistencia: info@xantala.es

Me permito citar este fragmento extraído del blog de Cristina Romero que trata sobre los conflictos infantiles:

  • Una idea muy extendida que rodea al tema que nos ocupa es “cómo resolverlos”. Pero el enfoque que yo quise compartir, el que a mí me sirve, es enfocarlo desde el acompañamiento… ¿Cómo acompañamos los conflictos?  ¿Cuál es nuestra mirada ante ellos? Propongo ver los conflictos desde una mirada que los recibe y los  acoge. No una mirada que trata de anularlos, evitarlos. Un conflicto es una oportunidad para Amar y amarnos. Los conflictos vistos como regalos, oportunidades, hacia el reequilibrio, hacia el bienestar y la felicidad.
  • Los conflictos no son una pérdida de tiempo. No son algo que entorpece el camino… Son el camino mismo. Son la gran oportunidad para acompañar de veras al otro en su dolor, en su frustración, en su ira o tristeza. ¡Qué importante es poder dejarlo todo –cualquier objetivo mental que tuviéramos antes del conflicto- para acompañarles…!
  • ¿Qué significa Acompañarles?  Viene a ser como si en nuestro interior dijéramos: “Estoy aquí…, contigo…, sin juzgarte… y te amo”. Y nuestro cuerpo –en consonancia- se parara y bajara a la altura de nuestro hijo (agachándose, sentándose…) y acogiera el cuerpo del otro, con contacto.
  • Los niños no “la lían” para fastidiarnos. Los niños tratan de reequilibrar las situaciones familiares. Sencillamente cuando algo no va en la dirección del Alma Familiar… protestan. Tras cada grito, mordedura, pelea, “rabieta”… hay un pedido de amor encubierto.
  • El llanto, como la risa, son mecanismos humanos para restaurar el bienestar interno. Acompañemos sin acotar el llanto infantil. Evitemos acallarles y permitamos que dispongan de ese recurso toda la vida…
  • Los hijos nos hacen de espejo y nos muestran lo que hay en nosotras. Aquello que no somos capaces de ver… ellos nos lo plantan frente a nuestras narices…
  • Pero ojo con La Culpa… Ese personaje  que tan cerquita nos acompaña a las madres… Pongamos enfoque en lo que SÍ nos gusta de nosotras como madres y pensemos en nosotras como las grandes madres que somos
  • El respeto por los niños es importante. Pero el nuestro también. No puede ser que ellos tengan todos los derechos y nosotras ninguno. Mostrar con cariño y firmeza nuestros propios límites ayuda al equilibrio familiar. A veces consentimos algo que  nuestro fuero interno dice un claro NO por evitar el conflicto… Pero eso es ejercer violencia para con nosotras mismas.
  • Es importante el Cuidado de quien cuida. No podemos dar y dar atención, presencia, a nuestros hijos sin estar nutridos. Necesitamos nutrirnos con lo que a cada una le aporte energía y reequilibrio vital. A mí me da pilas escribir. A ti a lo mejor ir a la montaña…. Y a ti una bañerita. Sea lo que sea es algo Sagrado a respetar y agendar. Pues nuestros hijos nos necesitan felices y con la energía alta a su lado.
  • La crianza con respeto se hace difícil sin la Tribu. Es tiempo de reunirnos para acompañarnos entre nosotras las madres. Los niños junto a otros niños tampoco necesitan tanta presencia de mamá y papá. Tiempo de organizar nuestras vidas en función de dónde hay tribu o crearla.

¡Os esperamos!

Cuando estaba quitando el polvo de los libros de mi biblioteca me cayó en las manos “Los guiones que vivimos” de Claude Steiner. Empecé a hojearlo y me quedé muy impactada por algunos fragmentos. A pesar de haberlo leído hace año, tenía sensación de estar descubriéndolo de nuevo. Muchas cosas cobran otro sentido cuando se vuelven a mirar desde la condición de ser madre o padre. Aquí os dejo con un fragmento largo.

¿Cuál es la mejor forma de educar a mis hijos? ¿Cuántas cosas se deben enseñar a los hijos?, ¿Cuánta disciplina se les debe aplicar?, ¿en qué medida se les debe dejar en paz?, ¿cuánto se les debe decir, o no decir? (…) ¿Cómo educar a los hijos con un máximo de autonomía sin arriesgarnos a ser negligentes con ellos, sin autodisciplina, metas, valores o ideales? ¿Cómo los educamos para que sean libres sin ser libertinos?

Una vez más, la solución se encuentra en la fe en la naturaleza humana, en la firme creencia de que la gente, incluidos los niños, están bien, y que si tienen la oportunidad, actuarán correctamente. Por consiguiente, si uno sigue esta pauta lógica, educará a sus hijos dejando que descubran por sí mismos lo que desean, sin interferir en su espontaneidad, su conciencia y su intimidad. (…)

Educar a los niños en pos de la autonomía es un proyecto que no puede realizarse fuera del contexto de una comunidad más grande que lo apoye y lo comprenda. (…) Por lo consiguiente es muy importante que las personas se agrupen, se enseñen unas a otras el principio de la cooperación, abran, si es necesario, escuelas alternativas para sus hijos y se apoyes entre sí en la lucha para alcanzar la Buena Vida. (…)

Una persona solo puede elevarse unas pocas pulgadas por encima de las otras y para que una persona esté completamente liberada es preciso que todas las que están a su alrededor sigan la misma senda para alcanzar los mismos beneficios.

Diez reglas para la educación de los niños en pos de la autonomía

1. No tengas un hijo a quien no puedes proporcionarle la garantía de dieciocho años de Nutrición y Protección. Una vez has tenido el hijo, trata de acortar los años durante los cuales te necesite, permitiéndole que alcance la autonomía tan pronto como pueda.

2. El objetivo principal de la educación del niño en pos de la autonomía es dejarle libre para que ejerza plenamente sus facultades de intimidad, concienciación y espontaneidad. Ninguna meta (disciplina, buenas maneras, autocontrol, etc.) debe ir por delante de la autonomía, a pesar de que los padres así lo deseen, pero nunca si está en contradicción con la meta principal: la autoniomía.

3. La Economía de Caricias destroza la intimidad. No impidas que los niños expresen honradamente el amor o la falta de él. Anímales a dar, a pedir, a aceptar y a rechazar caricias y a jactarse.

4. Los descuentos destrozan la concienciación. No descuentes la racionalidad, los sentimientos o la intuición de tus hijos. Enséñales a llevar la contabilidad y responde a sus peticiones cuando van dirigidas a ti.

5. Nunca mientas a tus hijos por comisión ni por omisión. Si decides no decirles la verdad, diles la verdadera razón.

6. Las reglas relativas del uso del cuerpo destrozan la espontaneidad. No controles como andan, miran, oyen, tocan, huelen o degustan, salvo cuando estorbe tu propio benestar, o a causa de ello esten en peligro, y en todo caso debes hacerlo de forma solidaria. Recuerda que, en casi todo, la sabiduría del cuerpo de tu hijo va más allá de la tuya. No te dejes aconsejar en serio por “expertos” (educadores, médicos); muchas veces se han equivocado y continuarán haciéndolo. Bajo ningún concepto ataques, asaltes o violes la santidad del cuerpo de tu hijo. Si lo haces, discúlpate total e inmediatamente, pero no cometas el error de compensarlo Salvándole por remordimientos de conciencia. Sé responsable de tus actos y no repitas aquéllos en los que no estas de acuerdo.

7. No Salves y luego Persigas a tu hijo. No hagas para tu hijo lo que preferirías no hacer. Si lo haces, no cometas el error de compensarlo Persiguiéndole. Dale a tu hijo la oportunidad de valerse por sí mismo antes de “ayudarle”.

8. No enseñes a tus hijos a competir. Viendo la televisión y leyendo los periódicos, ya aprenderán lo suficiente. No obstante, enséñales a cooperar.

9. No permitas que tus hijos te opriman. Tienes derecho a tu propio tiempo, espacio y a tu vida amorosa. Pídeles que tengan en consideración tus necesidades; lo harán porque te quieren.

10. Confía en naturaleza humana y cree en tus hijos. Te recompensarán con confianza y crecerán queriéndote.

Con placer presentamos la propuesta de los talleres de masaje y reflexología infantil que ofrecerá en Xantala Alba del Cid. Este jueves, 17 de mayo a las 17.30h os invitamos a una charla informativa para descubrir los beneficios de estas dos técnicas tanto si queréis mejorar la salud física de vuestros hijos como para aprender a cuidar el vínculo emocional que se desarrolla a través del contacto corporal consciente con los niños. A partir del jueves que viene nos gustaría abrir en Xantala el espacio de reflexología podal para familias con niños mayores de 3 años. Para obtener más información: albadelcid@yahoo.co.uk

 

Imagen¿Alimentar al niño?
Si, pero no solamente con leche.
Hay que tomarlo en brazos.
Hay que acariciarlo, acunarlo.
Y masajearlo.

Frédérick Leboyer. Shantala.

 

 

Hablaremos de los beneficios del masaje y de la reflexología podal para la familia y daremos respuesta a las siguientes cuestiones:

  • Estamos pensando al tener un hijo o lo estamos esperando. Cuáles son las necesidades de contacto que tendrá?
  • Y i estoy empezando la crianza como los puedo introducir?
  • Si he hecho un curso de masaje o reflexología hace años y quiero recordar y adaptarlo al momento de crianza actual ?
  • Y si nunca hice un taller de masaje o reflexología, hago tarde para aprender con mi hijo/a?
  • Y si sólo me interesan sesiones puntuales de juego y masaje en familia?

 

Coordina:
Alba de Cid. Psicóloga y doula. Cofundadora de Xantala. Madre de 3 hijas con las que he aprendido de la importancia del masaje y la reflexología. Zoco Diplomada en la Asociación Española de Reflexología Podal Infantil (Método Angeles Hinojosa). Y educadora de masaje infantil por el AEMI.

Este viernes 27 de abril la XELL os invita al encuentro-debate mensual, esta vez dedicado a las relaciones de las familias con los espacios de educación libre y con las personas que acompañan a los niños.
Viernes, 27 de abril. De 19.30h a 21-30h.
Centre Cívic Pati Llimona; c/ Regomir 3, Barcelona
(metro: Jaume I bus: 17, 19, 36, 40, 45, 120)
entrada libre

Continuando con la propuesta del último Xeliforum, sobre la familia, planteamos este próximo como un punto de encuentro entre familias y acompañantes de proyectos de educación libre para hablar de las relaciones, inquietudes, conflictos y soluciones que se dan.

Creemos que puede ser muy enriquecedor para acompañantes y familias presentes o interesados al entrar en proyectos de educación libre, o incluso al crear de nuevos. Hablaremos con familias y acompañantes con trayectoria dentro de proyectos como La Melica, Xantala y la Caseta, la Arbreda, Xicalla…

Xantala y la compañía mudeteatre tiene el placer de invitaros a:

espectacle infantil a Can Felipa

Niko y la Shin (el alma de los cuentos) harán camino a través de los cuentos tradicionales japoneses. Niko tendrá un pequeño conflicto al encontrarse un pastel y descubrirá que la rabia, a veces, se apropia de ella. Para liberarse de esta rabia, necesitará la ayuda de la Vieja de la Montaña. Sólo cuando Niko es capaz de superar la rabia, podrá continuar su camino y conocer al entrañable matrimonio Gagaku, una auténtica pareja tradicional japonesa. Bien, o quizás, no tan tradicional… Oh, la última parte del camino! Allá tendrá que atravesar la tierra de los Oni, unos demonios muy musicales y traviesos… Finalmente, Niko y Shin guardarán para siempre jamás la felicidad de haber compartido todo un camino juntas.

Sábado, 5 de mayo a las 17h en el Centro Cívico Can Felipa (Poblenou, Barcelona).

Espectáculo familiar recomendado para niños a partir de 3-4 años.

Entrada: 6€, gratuito para menores de 2 años.
Participándo en el espectáculo colaborarás en la sostenibilidad de nuestro proyecto.

No se puede negar que la primavera ya está aquí. Quisimos vivirla un poco más en Xantala… aunque en nuestro nuevo patio ya están creciendo las primeras plantas, parece que todavía tendremos que esperar un poquito para disfrutar de la frescura que llegarán a dar un día sus hojas. Impacientes, optamos por lo fácil… e improvisamos esta excursión a la Rambla del Poblenou para comprar flores y darle así la bienvenida a la nueva estación.

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Xantala es una escuela de educación libre asociada a la Xarxa d'Educació Lliure. Ubicada en el barrio de Poblenou de Barcelona, desde hace 5 años ofrece a las familias un espacio donde crecer juntos, tanto los padres, como los hijos, en un ambiente de respeto y amor.

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